1. 집중력 높이기: 환경 설정과 뇌를 깨우는 방법새학기에는 새로운 교재, 과목별 학습 등 다양한 정보에 집중해야 하는데요. 하지만 스마트폰, 소셜미디어, 유튜브와 같은 외부 방해 요소는 집중력을 크게 떨어뜨리는 원인 중 하나입니다. 이 때문에 효과적인 집중력 향상 방법을 알고 실천하는 것이 중요합니다. 집중력에 영향을 미치는 환경 정리하기학습할 때 책상이 어수선하면 불필요한 자극으로 인해 뇌가 피로해질 수 있습니다. 따라서 필요한 교재와 필기 도구만 남기고 나머지는 깔끔하게 정리하는 습관을 기르세요. 책상이 정돈되어 있으면 공부할 때 시각적인 스트레스를 줄여주어 뇌가 학습에 온전히 집중할 수 있습니다. 특히, 디지털 기기의 사용을 제한하는 것이 중요합니다. 스마트폰은 비행기 모드로 설정하거나 별도의 방..